این ویتامین را بخورید تا ریزش مو نگیرید
شبکه مردمی اطلاع رسانی(شمانیوز): ویتامین H یا بیوتین موجب می‌شود که شوره‌ی پوست و ریزش مو نگیریم.
به گزارش خبرنگار شبکه مردمی اطلاع رسانی(شمانیوز):
محمد رضا کمالی پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یکی از تأثیرات مهم ویتامین‌ها خاصیت ضد اکسید شدن آن است که برای جلوگیری از پیری زودرس پوست و مو مفید است. وی افزود: برای شاداب ماندن پوست و مو استفاده از انواع ویتامین‌ها ضروری است اما برای جلوگیری از ریزش مو و شوره‌ی پوست که نقش بسزایی در زیبایی فرد دارد ویتامین H یا بیوتین توصیه می‌شود. وی اظهار داشت: کمبود ویتامین H یا بیوتین موجب شوره در پوست و ریزش مو می‌شود. کمالی تصریح کرد: این ویتامین در حبوبات، مغزها مثل گردو، پسته و بعضی سبزیجات مانند گل کلم وجود دارد.
