براساس تحقیقات جدید, داشتن باکتری های سالم در روده باعث می شود که کالری بیشتری در خواب بسوزانید
رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است اما دنبال کردن این برنامه برای مدت طولانی میتواند منجر به کمبود مواد مغذی حیاتی در بدن شود.
محققان آمریکایی میگویند میتوان از سرمادرمانی برای کاهش وزن و کنترل دیابت نوع ۲ بهره برد.
چیزی به بهار نمانده و همه بدنبال زیباتر کردن جسم و کم کردن وزن هستند . با کم کردن سایز و وزن میتوانید در لباسهای خود شیک تر به نظر برسید .
روش های عجیب لاغری در مدت زمان کوتاه و بدون ورزش در دنیا بسیار رواج پیدا کرده در صورتی که این روش های عجیب و بدون علم باعث آسیب زدن فرد به خود می شود.
اینکه با رژیم غذایی و ورزش چه مقدار می توانید کاهش وزن داشته باشید مشخص نیست چراکه بسیاری از فاکتورهای دیگر نیز در از دست دادن کیلوگرم ها از وزن نقش دارند...
برای کنترل وزن و لاغر شدن برخی میوه ها و سبزیجات لاغر کننده وجود دارند که در کاهش وزن کمک زیادی به شما میکنند. در ادامه شما را با میوه و سبزیجات لاغر کننده آشنا خواهیم کرد.
بعد از رژیمهای غذایی فراوان و یا ورزشهای مختلف وقتی به وزن ایده آل خود میرسید یک مشکل به نام افتادگی پوست به وجود میآید که بدون جراحی نیز قابل درمان است.
متولدین ماه های مختلف باید با توجه به خصوصیات خود ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کنند تا نتیجه بهتری در کاهش وزن داشته باشند.
میوهها به طور کلی از سالمترین غذاهایی میباشند که شما میتوانید آنها را مصرف کنید. اما اگر به دنبال لاغر شدن هستید برخی از میوهها بسیار بهتر عمل میکنند.