شمانیوز
شما نیوز

روغن های گیاهی که شما را به راحتی به خواب می برد

می‌خواهیم با روغن گیاهی آشنا بشویم که افزون بر نرمی که دارد میتواند برای افراد بد خواب بسیار مناسب و موثر باشد .

روغن های گیاهی که شما را به راحتی به خواب می برد

خواب کافی شبانه باعث می‌شود که روز پر انرژی تر و بهتری داشته باشید  اما بی خوابی و بعضی مشکلات دیگر باعث خستگی و کلافگی و حتی گاهی آسیب رساندن بشما شود .کمبود خواب حتی در بعضی شرایط می‌تواند منتهی به مریضی های خطرناکی شود که جبران آن میتواند سخت باشد پس اهمیت درمان و رفع این اختلال را جدی بگیرید، خوشبختانه جهت درمان بی خوابی شما میتوانید از داروهای طبیعی مانند اسپری خواب آور برای درمان هر چه سریعتر بهرهگیری کنید و به مدت 8 ساعت بخوابید . در این بخش از نمناک نیت داریم دستورالعملی رابه شما معرفی کنیم که به اسپری کردن آن روی پاهایتان زودتر می‌خوابید و دیگر با مشکل بی خوابی رو به رو نخواهید شد .

چگونه میتوان این اسپری خواب آور خانگی که از مواد طبیعی ساخته شده هست را در منزل تهیه نماییم؟

موادی که شما به انها نیاز دارید :

روغن اسطوخودوس 10 قطره

روغن بابونه 10قطره

روغن منیزیم 4 قطره

اسپری خواب آور

طرز تهیه اسپری خواب آور:

1-مواد گفته شده در بالا را با یکدیگر آمیخته کنید ودر داخل یک اسپری بریزید.

2- آن را با دستتان تکان دهید تا به خوبی آمیخته شود.

3-این اسپری را 10دقیقه گذشته از این که بخوابید به پایتان اسپری کنید تا شب آرامی داشته باشید.

4-مطمئن باشید که با اینکار خواب آرامی خواهید داشت .

فواید روغن های گیاهی

روغن اسطوخودوس دارای اثر تسکین بخش می باشد که میتواند شما آرام کند و همینطور روغن بابونه نیز می‌تواند همین تاثیر را داشته باشد و می‌تواند شما را آرام کند و مشکل بی خوابی شما حل شود .

روغن منیزیم نیز همینطور دارای خاصیت رفع استرس ، گرفتگی عضلات ، بی خوابی و مشکلات گوارشی مناسب هست .

پس دیگر منتظر نباشید و فورا این محلول را آماده کنید تا مشکل بی خوابی شما حل شود .

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
جهت مشاهده نظرات دیگران اینجا کلیک کنید
copied