اگر می خواهید خنک شوید و حرارت بدن تان را کاهش دهید چیز گرم بخورید. بر اساس مطالعه ای از دانشکده سینتیک از آنجا که نوشیدنی گرمتر از دمای بدن شما است ، باعث ایجاد عرق در بدن می شود بنابراین ممکن است در ابتدا احساس گرما در شما ایجاد کند ، اما یک نوشیدنی گرم باعث تعریق شما می شود و بدن سریعتر خود را خنک می کند.
نعناع
نعناع به دلیل دارا بودن مقدار بالای منتول خاصیت خنک کنندگی قابل توجهی دارد و باعث میشود فرد، احساس خنکی داشته باشد. شما میتوانید یک چای نعناع گرم یا یخ زده درست کرده و در طول روز بنوشید. اگرچه به نظر میرسد چای گرم باعث گرمتر شدن بدن شما میشود، نوشیدن نوشیدنیهای گرم ممکن است به شما در عرق کردن بیشتر کمک کند و به خنک شدن بدن کمک کند.
دوغ
نوشیدن دوغ به عنوان یک سرم خوراکی طبیعی یک گزینه فوق العاده است. دوغ با مقادیری نمک و خاصیت آرامش بخش خود به علت دارا بودن ماست و آب میتواند التهاب ناشی از گرما را تسکین دهد.
.gif)
0 دیدگاه