کد خبر : 886417

به گفته محققان، تغذیه دوره کودکی بر استقامت و استحکام استخوان‌ها با افزایش سن تاثیر دارد.

محققان عنوان می‌کنند بیشتر تراکم استخوانی بر اساس تغذیه در دوره کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرد و فرآیند تشکیل آن تا سن ۲۰ سالگی به پایان می‌رسد. در سنین بزرگسالی، روند ترمیم استخوان‌ها ادامه دارد، اما بسیار کُندتر اتفاق می‌افتد. به مرور زمان استخوان‌ها ضعیف‌تر شده و بیشتر مستعد شکستگی هستند.
راه‌های داشتن استخوان‌های قوی‌تر از دوره کودکی متخصصان برای تشکیل استخوان‌های قوی‌تر در دوره کودکی راه‌های زیر را توصیه می‌کنند: - حصول اطمینان از مصرف غذا‌های سرشار از کلسیم. - دادن مکمل ویتامین D. به کودکان به منظور کمک به جذب بهتر کلسیم. - ترغیب کودکان به انجام تمارین ورزشی. سلامت نیوز
آیا این خبر مفید بود؟
جهت مشاهده نظرات دیگران اینجا کلیک کنید