شمانیوز
شما نیوز

چای سبز| خواص چای سبز

خواص چای سبز را اینجا بخوانید| این دمنوش شگفت انگیز است

خواص چای سبز را اینجا بخوانید| این دمنوش شگفت انگیز است

چای سبز یک نوشیدنی بدون چربی، کربوهیدرات یا پروتئین است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند.

به گزارش شمانیوز، بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که عصاره چای سبز می‌تواند باعث کاهش وزن شود . چای سبز باعث تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری‌ها میشود. چای سبز باعث حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون و بهبود سلامت مغزمیشود. در این ادامه به بررسی خواص چای سبز و نحوه مصرف آن می‌پردازیم. تا انتها با ما همراه باشید.

تفاوت چای سبز و چای سیاه

چای سیاه در فرایند تولید، اکسیداسیون و تخمیر را می‌گذراند اما برگ چای سبز بدون تخمیر و اکسیداسیون مستقیم به بازار عرضه می‌شود. به همین دلیل چای سبز ارگانیک‌تر و دارای خواص بیشتری است.

طبع چای سبز

طبع چای سبز، سرد و خشک است؛ به همین دلیل هنگام دم کردن آن از دارچین، زیره، هل، گل محمدی، نبات، نعناع یا عسل استفاده می‌کنند تا طبع متعادلی به دست بیاید. مصرف خرما و کشمش نیز به خنثی کردن سردی آن کمک می‌کند.

ترکیبات چای سبز

  • کافئین

  • تئوفیلین موجب باز شدن مجاری تنفسی می‌شود.
  • تانن گیاه را در برابر آفات حفظ می‌کند و طعم و رنگ چای از آن است.
  • پاداکسنده‌ها یا آنتی‌اکسیدان این مواد سیستم ایمنی بدن را مقاوم می‌کنند.
  • مواد سلولزی مواد صمغی بکتین نوعی فیبر مفید برای دستگاه گوارش فیبر مواد معدنی آنزیم‌ها پلی‌فنون‌ها مقدار زیاد پلی‌فنون‌ها در چای سبز سبب منقبض شدن دهان یا به اصطلاح گس شدن آن می‌شود.
  • از این رو چینی‌ها و ژاپنی‌ها نوشیدن چای سبز با درصد پلی‌فنون کمتر را ترجیح می‌دهند. پلی‌فنون‌ها در بدن می‌توانند افزون بر ویروس‌ها با سرطان‌های لوزالمعده، روده بزرگ، مثانه، پروستات و سینه نیز مقابله کنند.
مهم‌ترین خواص چای سبز

چای سبز در سال‌های اخیر به عنوان یک نوشیدنی سالم و مقوی در سراسر جهان مصرف می‌شود و دارای چنین خواص مهمی است:

  • به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند
  • به کالری‌سوزی کمک می‌کند
  • از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کند
  • سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
  • یک نوشیدنی آبرسان است
  • خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد
  • بوی بد دهان را کاهش می‌دهد
  • از دیابت پیشگیری می‌کند
  • به کاهش وزن کمک می‌کند
  • خطر مرگ و میر را کاهش می‌دهد
  • برای سلامت پوست مفید است.
  • ممکن است در عملکرد ورزشی و ریکاوری بدن مفید باشد
  • باعث بهبود بیماری‌های معده می‌شود
  • به کنترل غلظت خون کمک می‌کند
آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
جهت مشاهده نظرات دیگران اینجا کلیک کنید
copied

  • ناشناس

    عالی

  • اخبار داغ
  • پربحث‌ترین ها
  • اخبار روز
  • پربیننده ترین
تبلیغات متنی