به گزارش شمانیوز : این روزها فشار کاری و زندگی باعث شده است که خیلی افراد دچار اختلال خواب شوند و شبها سخت به خواب بروند. برای درمان بی خوابی راه های زیادی وجود دارد. یکی از این راه ها استفاده از دمنوش گل گاو زبان است.
مصرف دمنوش یا عرق گل گاوزبان یکی از روش‌های درمانی است که برای بهبود مشکلات خواب و ایجاد حس آرامش استفاده می‌شود. قبل از رانندگی یا انجام فعالیت‌های سنگین گل گاو زبان نخورید.
چگونه با گل گاو زبان بهترین دمنوش رو درست کنیم؟
آسان‌ترین شیوه آماده‌سازی و مصرف این گیاه دم‌کرده ان هست که خواص بیشتری را به همراه دارد.
ابتدا باید مقداری از گل‌های لاجوردی را که بعد از خشک شدن تقریبا بنفش رنگ می‌شوند، داخل یک قوری چینی، استیل یا غیره بریزید.
بعد مقداری آب جوش رو بهش اضافه کنید. البته برخی برای تمیزشدن گل‌ها از گرد وغبار احتمالی یک بار در همان قوری کمی آب می‌ریزید و بعد خالی می‌کنید.بعد از اضافه کردن آب جوش کافیه بذارید حدود 30 دقیقه با شعله بسیار ملایم دم بکشد. این گیاه مزه تلخی داره برای همین پیشنهاد می‌شود با کمی شکر، عسل یا نبات دمنوش رو شیرین و بعد میل کنید.
بهتره این نوشیدنی رو شبها میل کنید.
0 دیدگاه