افسردگی پاییزی

  • اغلب ما افسردگی را تجربه کرده ایم حالا بعضی ها برایشان گذارا و برای بعضی ها ماندنی شده است در ادامه بیشتر از درمان افسردگی گفته این.

  • افسردگی بیماری که اکثر ما دچارش شدایم با این تفاوت که برای بعضی موقت و برای بعضی دائمی است.

  • اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که با توجه به یک الگوی فصلی می‌آید و می‌رود. این اختلال گاهی اوقات به عنوان افسردگی پاییزی یا زمستانی شناخته می‌شود چون نشانه‌های آن معمولاً در طول زمستان آشکارتر و شدیدتر هستند. یعنی ممکن است علائم آن‌ها با تغییر فصل و ورود به سرما بیشتر باشد.

  • دلایل افسردگی پاییزی متعدد است، اما شناخته‌شده‌ترین علت آن «کمبود نور خورشید» است که ناشی از کوتاه شدن روزها است. کمبود نور خورشید باعث مختل شدن ترشح هورمون‌های ملاتونین و سروتونین در مغز می‌شود؛ هورمون‌هایی که وظیفه تنظیم ساعات خواب و سرحال نگه داشتن فرد را به عهده دارند.

  • جمال شمس با بیان این که در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی از افراد دستخوش تغییراتی شود، گفت، افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می رسد.

  • برای درمان افسردگی، جلوگیری از بیماری‌های گوارشی و داشتن پوستی شفاف می‌توان از شیرین‌بیان استفاده کرد. برای اطلاع از خواص شیرین بیان با ما همراه باشید.

  • ممکن است خیلی ها با شروع فصل پاییز احساس افسردگی داشته باشند که اگرچه پاییز از دید دیگران زیباست، برای آن ها حال و هوای دیگری از جمله افسردگی دارد.

۱ |