تغذیه مناسب
-
چند توصیه سلامتی برای روزه داران
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد.
-
خانم های باردار این غذا را بخورند تا بچه خوشگل داشته باشند
همه ی مادران باردار نگران زردی در نوزاد خود هستند درحالی که با رعایت باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری میتوانند از ایجاد زردی در نوزادشان جلوگیری کنند.
-
برای شاد بودن این خوراکی‌ها را حتما بخورید
در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره‌ی رابطه‌ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می‌دهند.
-
طرز تهیه رشته پلو یک غذای فوق العاده ساده اما مجلسی!
این غذا فوق العاده ساده است و شما می توانید با چند قلم مواد تهیه کنید.
-
از خواب کافی تا تغذیه مناسب؛ نکات کلیدی برای حفظ سلامت عمومی
در این مقاله، به بررسی نکات کلیدی برای حفظ سلامت عمومی می‌پردازیم.
-
طرز تهیه مینی پیتزای تابه‌ای | با این غذا حسابی کولاک کن
مینی پیتزا تابه‌ای یکی از روش‌های بسیار خوشمزه برای تهیه پیتزاست.
-
سیاست جدید باشگاه استقلال همه ستاره ها را فراری می دهد
باشگاه استقلال به هیچ بازیکنی در فصل نقل و انتقالات بیش از ۱.۵ میلیارد تومان پرداخت نخواهد کرد.
-
خوردنی‌های مناسب برای پیاده‌روی
یک متخصص تغذیه به تشریح باید‌های و نبایدهای خوردن و آشامیدن در زمان پیاده روی متناسب با شرایط جسمانی افراد پرداخت.