غذای رژیمی

  • این کرپ اسفناج در عین حال که سیر کننده ای بسیار عالی است مقوی و برای یک میان وعده رژیمی یا بعد از باشگاه گرینه ای بسیار مطلوب به حساب می آید.

  • معمولاً همه ما تغذیه سالم را با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی گیاهی که در آن فقط توصیه به مصرف میوه و سبزیجات می‌شود برابر می‌دانیم؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که فقط از یک گروه از مواد غذایی استفاده می‌کنند دچار مشکلاتی خواهند شد.

  • گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم غذایی کاهش وزن است، در این مطلب از شمانیوز طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با گوجه فرنگی را به شما آموزش میدهیم.

  • کوکوها و کتلت‌ها گرچه زیاد در غذای افراد رژیمی جایی ندارند، اما اگر به صورتی ویژه طبخ شوند قطعا می‌توانند جایگزین فست‌فودها و عذاهای ناسالم شوند.

  • تعداد زیادی از مردم در عمرشان طعم غذاهای رژیمی را چشیده‌اند. غذاهای رژیمی این روزها با گسترش خطر ابتلا به چاقی و بیماری‌های ناشی از آن، محبوبیت و البته اهمیت ویژه‌ای یافته‌اند.

  • آنچه ما می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم این است که چگونه می توانیم پرخوری خود را کنترل کنیم. بسیاری از ما به مواد غذایی اعم از قند ، چربی و نمک زیاد معتاد شده ایم و مانند هر اعتیاد دیگر ، ما فقط به مواد غذایی پر از ضرر نیاز بیشتری داریم.

  • در این پست از هفت گنج طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم. تهیه این غذاها وقت چندانی نمی گیرد و علی رغم ساده بودن بسیار خوشمزه اند. خودتان امتحان کنید ...

  • در این مطلب ۵ دستور غذایی مفید برای کاهش وزن و چربی سوزی را به شما آموزش می دهیم.

  • آسان ترین روش پخت برای انواع ماهی در فر، ماکروفر و تُستر، آموزش پخت ماهی رژیمی از صفر تا صد، همراه با نکات ریز برای شما که تا به حال آشپزی نکرده‌اید.

  • در این مقاله طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم. تهیه این غذاها وقت چندانی نمی گیرد و علی رغم ساده بودن بسیار خوشمزه اند. خودتان امتحان کنید ...

۱ |