قرص های شیمیایی
-
سریعترین راه علمی برای کاهش استرس
یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه میشیگان نشان داد که یک قدم زدن ۲۰ دقیقهای در یک پارک یا بودن در طبیعت میتواند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول را کاهش دهد.