نگرانی ها
-
نوشتن نگرانیها روی کاغذ از اضطرابتان میکاهد
بنا به گفته محققان دانشگاه دولتی میشیگان در آمریکا، نوشتن نگرانیها روی کاغذ، بهتر از هر کار دیگر از اضطرابتان میکاهد.