پروتئین گیاهی
-
به جای گوشت از چه پروتئین گیاهی استفاده کنیم؟
لوبیاها حاوی مقادیر بالای پروتئین و یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی و غیر گوشتی محسوب میشوند.