خواص عسل و آبلیمو برای گلو درد + طرز تهیه آبلیمو عسل

همه ما برای یک بار هم که شده گلودرد را تجربه کرده‌ایم. در این مواقع معمولا دو راه پیش روی ما است. یا از درمان‌های طبیعی مثل عسل و آبلیمو برای گلودرد و تسکین آن استفاده می‌کنیم یا به سرعت به سراغ آنتی بیوتیک‌ها می‌رویم.

استفاده خودسرانه از آنتی‌بیوتیک‌ها اگر چه ممکن است در کوتاه مدت ما را بهبود دهد اما همه می‌دانیم که عوارض بلند مدت آن می‌تواند گریبانگیر ما شود. از طرفی این آنتی بیوتیک‌ها هم همواره جوابگو نیستند و تنها اگر منبع عفونت، باکتریایی باشد می‌تواند کمک کننده باشد.

اما ترکیباتی مانند عسل و آبلیمو برای گلودرد اگر به صورت مداوم استفاده شود، واقعا نتیجه بخش هستند. بدون اینکه کوچکترین عوارضی برای ما داشته باشند. جالب اینجاست که استفاده از آن نه تنها در کشور ما بلکه تقریبا در سراسر دنیا و در بیشتر نسخه‌های طب قدیمی کاربرد دارد.

در این مطب قصد داریم تا به این موضوع بپردازیم که عسل و آبلیمو با چه مکانیسمی به بهبود گلودرد ما کمک می‌کنند و بهترین زمان و طریقه مصرف آن کدام است.

پیش از آنکه به بررسی خواص آبلیمو عسل برای گلودرد بپردازیم بهتر است ابتدا با خواص هر یک از آنها برای گلودرد آشنا شویم تا بهتر بتوانیم در مورد خواص ترکیب آنها صحبت کنیم.

خواص عسل طبیعی برای گلودرد

به طور کلی گلودرد معمولا با آغاز سرماخوردگی و آنفولانزا و گاهی هم به دلیل حساسیت‌ها ایجاد می‌شود. عامل اصلی این اتفاق هم اغلب عفونت، التهاب و خشک شدن (دی هیدارته شدن) مجاری تنفسی است که ما آن را به شکل گلودرد احساس می‌کنیم.

این در حالی است که عسل طبیعی به خاطر داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و همچنین آنتی باکتریایی می‌تواند التهابات ایجاد شده در گلو را بهبود دهد و باعث کاهش گلودرد شود.

یکی دیگر از خواص عسل طبیعی را می‌توان آبرسان بودن آن دانست. که در کنار آب و آبلیمو می‌تواند به هیدراته شدن مجاری تنفسی و در نتیجه آن کاهش خشکی و گلودرد کمک کند.

خواص آبلیمو برای گلودرد

آبلیمو نیز به خاطر داشتن مقداری زیادی ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و با بهبود سیستم ایمنی بدن نه تنها از بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. بلکه هنگام ایجاد گلودرد می‌تواند با کاهش عفونت از ایجاد گلودرد جلوگیری کند.

خواص عسل و آبلیمو برای گلودرد

با توجه به گفته‌های بالا ترکیب عسل و آبلیمو برای گلودرد می‌تواند خاصیت هم افزایی نیز داشته باشد. چرا که معمولا از عسل در صنایع دارویی به عنوان یک پایه استفاده می‌شود به این معنا که عسل به خاطر خاصیت ارسال‌کنندگی و جذب بالایی که دارد باعث می‌شود خاصیت ماده دیگر بهتر و موثرتر جذب شود.

در نتیجه ترکیب عسل و آبلیمو می‌تواند به گونه بسیار موثر به بهبود گلودرد و عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

در نظر داشته باشید که منظور از عسل در این ترکیب عسل طبیعی و خام است. عسل خام به عسلی گفته می شود که حرارت ندیده باشد و تصفیه هم نشده باشد. تنها این نوع عسل است که تمامی آنزیم ها و خواص خود را حفظ می‌کند. عسل‌های فروشگاهی به خاطر حرارت بالایی که هنگام پاستوریزاسیون به آن‌ها داده می‌شود عملا بخش زیادی از خواص خود را از دست می‌دهند و نمی‌توانند گزینه مناسبی برای درست کردن این معجون باشند.

از طرف دیگر بهتر است برای این ترکیب از آب لیمو ترش تازه استفاده شود و یا اگر لیمو تازه در دسترس نیست از آبلیمو طبیعی استفاده شود. چرا که بخش زیادی از آبلیمو‌های کارخانه‌ای با اسید ساخته می‌شوند و به همین دلیل اصلا گزینه مناسبی برای بهبود گلودرد نیستند.

طرز تهیه ترکیب عسل و آبلیمو برای گلودرد

مواد اولیه

• یک قاشق چای خوری عسل خام و طبیعی
• یک لیمو متوسط
• یک لیوان آب ولرم

مقادیری که در بالا ذکر شد بیشتر جنبه سلیقه‌ای دارد. در نتیجه بهتر است بسته به طعم عسل و لیمو مقدار آن را مشخص کنید. چون برخی از عسل‌ها بسیار شیرین هستند و یا ممکن است لیمو ترش یا شیرین باشد.

برای آب نیز بهتر است ابتدا آن را بجوشانید و سپس منتظر بمانید تا به دمای ولرم تا کمی داغ برسد و سپس لیمو و عسل را داخل آن حل کنید. توجه داشته باشید که عسل در آبی که بیش از حد داغ است خواص خود را به راحتی از دست می‌دهد.

بهترین زمان مصرف شربت آبلیمو و عسل برای گلودرد

به طور کلی بهترین زمان برای مصرف شربت آبلیمو و عسل برای گلودرد صبح زود و به صورت ناشتا است اما توجه داشته باشید که بهتر است بعد از مشاهده علائم بیماری سرماخوردگی و گلودرد شروع به مصرف آن کنید.

توجه داشته باشید که مصرف یک یا دو لیوان شربت آبلیمو و عسل قطعا نمی‌تواند گلودرد شما را برطرف کند و باید آن را به صورت مداوم برای چند روز استفاده کنید.

پیشنهاد می‌شود روزانه ۳ لیوان از این شربت را در فواصل زمانی چند ساعته مصرف کنید.

چه نوع عسلی برای این ترکیب بهتر است

همانطور که ممکن است بدانید عسل‌های طبیعی و خام منشا‌های گیاهی متنوعی دارند. به عنوان مثال عسل گون، عسل چهل گیاه، عسل آویشن، عسل اکالیپتوس، عسل خارشتر، عسل کنار، عسل گشنیز برخی از نمونه عسل‌های موجود در ایران هستند.

اگر چه خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی را می‌توان یک خاصیت عمومی در بین عسل‌ها دانست اما برخی از عسل‌ها می‌توانند برای درمان گلودرد و عفونت بهتر عمل کنند.

به عنوان مثال عسل آویشن، عسل کاکوتی و عسل اکالیپتوس سه نوع عسلی هستند که به خاطر منشا گیاهی آنها می‌توانند تاثیر بهتری بر روی گلودرد شما داشته باشند.

پیشنهاد ما این است که هنگام خرید عسل، حتما آن را از یک زنبوردار یا فروشنده معتمد خریداری کنید و از او برگه آزمایش عسل را بخواهید تا از طبیعی بودن آن مطمن شوید.

اما اگر به هر دلیل زنبوردار یا فروشنده قابل اطمینانی در دسترس ندارید می‌توانید برای خرید عسل طبیعی از فروشگاه روستایی اقدام کنید و عسل طبیعی و اصل را با برگه آزمایش از لینک زیر خریداری کنید.

https://roustaee.com/product-category/honey/