معرفی بهترین پودر کراتین بدنسازی در داروخانه صبا

به نقل از داروخانه صبا؛ در تمامی سلول‌های عضلانی بدن ماده‌ای به نام کراتین وجود دارد. همین ماده برای بدنسازان یک پروتئین با ارزش به شمار می‌رود. چرا که انرژی لازمه برای ماهیچه‌های عضلانی در هنگام بلند کردن اجسام سنگین را تامین می‌کند. این روزها در بین بدنسازان نام مکمل‌های بسیار زیادی بر زبان است. بسیاری از افراد کراتین را برای افزایش عضلات و بهبود عملکرد بدن خود هنگام ورزش استفاده می‌کنند.

ساختار و عملکرد کراتین مشابه اسیدهای آمینه است و معمولاً هم این پروتئین از اسید آمینه گلیسین و آرژنین به تولید می‌رسد. هم اکنون در داروخانه اینترنتی صبا شما می‌توانید بهترین مکمل‌های ورزشی را با کیفیت اصل به راحتی تهیه کنید. در این داروخانه تنوعی از مکمل‌های ورزشی برندهای خارجی و داخلی توزیع می‌شود.

هدف از معرفی بهترین پودر کراتین بدنسازی در داروخانه اینترنتی صبا آشنایی شما عزیزان با بهترین مکمل‌های بدنسازی است. این روزها افراد زیادی علاقمند به بدنسازی و تقویت عضلات خود هستند. بدون شک مصرف پروتئین یا کراتین در کنار ورزش‌های بدنسازی باعث تقویت عضله‌ها می‌شود. البته کراتین برای قسمت‌های مختلف بدن نیز فواید ارزشمند بسیار زیادی دارد. اکنون جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه شوید.

بهترین پودر کراتین بدنسازی

داروخانه‌های معتبر بهترین پودر کراتین بدنسازی را در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهند. در داروخانه اینترنتی صبا نیز شما به بهترین برندهای بازار به آسان و سریع دسترسی دارید. با بررسی تمامی مشخصات محصول، ساختار، سطح کیفیت، شرکت تولید کننده و حتی قیمت می‌توانید انتخاب به صرفه‌ای داشته باشید.

پودر کراتین گلد کرلابن ترک نوتریشن

پودر کراتین گلد کرلابن ترک نوتریشن به عنوان یکی از کراتین‌های محبوب در بین ورزشکاران است. این شرکت با مجوز سازمان غذا و دارو محصولاتی با کیفیت روانه بازار می‌کند. تولیدات این شرکت برای افزایش حجم عضلات و همچنین تقویت عضلات استفاده می‌شوند. ترکیبات این پروتئین به گونه‌ای است که اسید لاکتیک را کاهش می‌دهد و برای سیستم ایمنی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر یک بدنساز حرفه‌ای هستید و تمرینات سنگین انجام می‌دهید، می‌توانید از این پودر استفاده کنید.

مصرف این پودر باعث کاهش خستگی شما عزیزان شده، چربی‌های بدن را کاهش می‌دهد و وزن بدن شما را به راحتی کنترل می‌کند. سرشار از ویتامین سی است و در آن لاکتوز وجود ندارد. بر اساس نوع ورزش و تمریناتی که انجام می‌شود مربی میزان مصرف آن را تعیین خواهد کرد. مصرف این پودر برای کودکان و نوجوانان هرگز توصیه نمی‌شود. افرادی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند، بهتر است از مصرف این پروتئین خودداری کنند.

پودر کراتین آیرون مکس

پودر کراتین آیرون مکس یکی دیگر از تولیدات محبوب کشور است. این پروتئین توسط شرکت کیمیا مکمل تحت لیسانس آلمان به تولید می‌رسد. ترکیبات این مکمل کراتین مونوهیدرات است و برای عضله سازی استفاده می‌شود. مصرف این مکمل باعث حفظ عضله ورزشکاران شده و در برابر تمرینات سخت از عضله‌ها محافظت می‌کند. این محصول با کیفیت فوق العاده بالا و بسته‌بندی‌های استاندارد روانه بازار می‌شود. حال این کراتین را آمینو اسیدهای متیونین، گلایسین و آرژنین تشکیل می‌دهد. هنگام مصرف، انرژی مورد نیاز سوخت سلول‌های ماهیچه‌ای را به راحتی تامین می‌کند.

هم ورزشکاران قدرتی و هم در ورزش‌های استقامتی و حتی سرعتی می‌توان از این پودر کراتین استفاده کرد. این مکمل برای عملکرد بهتر ورزشی، بالا بردن استقامت، قدرت عضلانی و حجم عضلات تولید شده است. شما می‌توانید با مشورت مربی خود روزانه نصف پیمانه از این پروتئین را با آب ترکیب کرده و میل کنید. البته مصرف این پروتئین برای کودکان و نوجوانان و همچنین خانم‌های باردار و شیرده هرگز توصیه نمی‌شود.

زمان مصرف کراتین

مکمل‌های کراتین را می‌توان قبل یا بعد از تمرین بدنسازی استفاده کرد. البته مصرف کراتین در بدنسازی می‌تواند به دو شکل متفاوت انجام شود.

قبل از تمرین

بسیاری از بدنسازان این مکمل را قبل از شروع تمرین مصرف می‌کنند. اگر قبل از تمرین کراتین مصرف شود، سلول‌های عضلانی به راحتی بارگیری می‌کنند. در واقع شما با این کار قدرت عضلات خود را افزایش می‌دهید. همچنین برای فعال‌سازی فیبرهای عضلات و وزنه برداری یا تمرینات سخت، بدن خود را آماده می‌کنید.

بعد از تمرین

بدون شک در بدنسازی مصرف مواد غذایی ارزشمند یا مکمل‌های مفید اهمیت بسیار زیادی دارد. به دلیل تمرین‌های سخت و فشاری که روی عضلات اعمال شده پس باید اقدام به ریکاوری عضلات کرد. با این کار، شما باعث رشد بهتر عضلات خود می‌شوید. سلول‌های عضلانی ضعیف در این مرحله تمامی مواد مغذی را به راحتی جذب می‌کنند.

مدت زمان مصرف کراتین

یکی از نکات مهم در رابطه با کراتین مدت زمان مصرف آن است. اگرچه این مکمل‌ها برای عضله سازی بسیار ارزشمند و مفید هستند؛ اما باید به اندازه مصرف شوند. در صورت مصرف بی‌رویه ممکن است سلامتی بدن را به خطر بیندازند. معمولاً برای فرمدهی و عضله سازی بدن از این مکمل‌ها استفاده می‌شود.

بسیاری از افراد بر این باورند که حتی در طولانی مدت نیز برای حفظ حجم و عضله‌های ایجاد شده نیز باید از این مکمل استفاده کرد. قطعاً با مصرف این مکمل در طول دو ماه یا حداکثر سه ماه به فرم ایده آل بدن خود می‌رسید. البته این در صورتی است که شما در کنار مصرف کراتین تمرینات بدنسازی را نیز ادامه دهید. برای اینکه بدن شما در برابر مصرف کراتین نتایج دلخواهی را داشته باشد، باید پس از ۸ ماه مصرف حداقل ۴ تا ۶ هفته استراحت کنید.

نکته

یکی از نکات مهمی که قطعاً همه مربیان به بدنسازان توصیه می‌کنند، مصرف صحیح کراتین است. همچنین افرادی که ناراحتی کلیه و کبد دارند، بهتر است از مصرف مکمل‌های پروتئینی خودداری کنند. توجه داشته باشید درصورتی که بدون هماهنگی با فرد با تجربه و به صورت سرخود از این محصول استفاده کنید، ممکن است عوارضی در پیش داشته باشد.

همچنین خرید کراتین از مرجع معتبر اهمیت فراوانی دارد؛ چراکه امرزوه فروشگاه‌های بسیاری محصولات غیر اصل روانه بازار می‌کنند و استفاده از آن‌ها آسیب‌های جبران ناپذیری وارد می‌کنند. اگر شما نیز دغدغه یافتن فروشگاه و داروخانه معتبر جهت خرید محصولات بدنسازی را دارید، توصیه ما مراجعه به سایت داروخانه صبا است.

نتیجه

کراتین بهترین مکمل برای بدنسازان حرفه‌ای و حتی مبتدی است. برای ورزش‌های پرورش اندام می‌توانید از این مکمل برای فرم دهی و عضله‌سازی بدن خود استفاده کنید. البته خرید بهترین مکمل موجود در بازار نیز شرط است. در صورتی که مکمل خالص یا با کیفیت نباشد، پس مصرف آن هیچ اهمیتی ندارد.

از دست واسطه‌ها خرید نکنید چرا که معلوم نیست در ترکیبات و ساختار این مکمل‌ها چه موادی را به کار برده‌اند. همین حالا در داروخانه صبا بهترین مکمل‌های بازار با کیفیت مطلوب و قیمت باورنکردنی توزیع می‌شود. اگر به دنبال قدرت و عملکرد بهتر عضلات خود هستید، پس در داروخانه صبا بهترین انتخاب را خواهید داشت.