دتاکس واتر برای پاکسازی کبد | روش درست کردن دتاکس واتر سیب، لیموترش و نعناع

 دتاکس واتر همان آب است که به آن میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان تازه اضافه می‌شود. گاهی اوقات به دتاکس واتر آب طعم‌دار هم گفته می‌شود. می‌توانید در خانه به روش‌های متنوع برای خودتان دتاکس واتر درست کنید. در تهیه‌ این نوشیدنی آب میوه و سبزیجات گرفته نمی‌شود و به همین دلیل کالری کمی دارد. مصرف دتاکس واتر به افرادی که قصد کاهش وزن دارند (به‌ویژه به جای نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه و آب پرتقال) توصیه می‌شود.

دتاکس واتر برای پاکسازی کبد | روش درست کردن دتاکس واتر سیب، لیموترش و نعناع

روش درست کردن دتاکس واتر سیب، لیموترش و نعناع

لیموترش یک ترکیب رایج در دتاکس واترهای مختلف به شمار می‌رود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پوست لیموترش آنزیم‌های کبد را برای کمک به خارج کردن سموم از بدن تحریک می‌کنند.

طرز تهیه دتاکس واتر سیب، لیموترش و نعناع:

یک لیوان آبمیوه درست کنید.

یک عدد لیموترش

یک مشت نعناع

یک مشت اسفناج

نصف خیار

یک عدد سیب قرمز

مواد را بشویید. قسمت­‌های اضافی لیموترش را جدا کنید، مراقب باشید که مواد مغذی سفید پایین را جدا نکنید. تمام مواد را به قسمت­‌های کوچک تقسیم کنید و در آبمیوه‌گیری بریزید. در یک لیوان بریزید و با یک شاخه نعناع آن را تزئین کنید.