تنها نوشیدنی برای رفع تشنگی در تابستان | این نوشیدنی را حتما امتحان کنید

به گزارش شمانیوز: تابستان زمانی است که در آن دماها به سطوح بالایی می‌رسد و نیاز به مایه‌های خنک‌کننده بیشتر می‌شود. در حالی که آب مهمترین نوشیدنی برای ترمیم تشنگی است، ما می‌توانیم تجربه‌های متنوعی از نوشیدنی‌های خنک و خوشمزه را نیز تجربه کنیم.

۱٫ چای لیمو

طرز تهیه:

برای تهیه چای لیمو، ابتدا برگ‌های چای را در آب جوش قرار دهید و به مدت چند دقیقه دم کنید. سپس از برگ‌های چای جدا شده و چای را در یک لیوان سرو کنید. به آن آب لیمو و شیرینی اضافه کنید و میل کنید. می‌توانید برگ‌های نعناع نیز به آن اضافه کنید تا طعم آن تازه‌تر شود.

۲٫ آب میوه‌های تازه

طرز تهیه:

آب میوه‌های تازه بسیار ساده تهیه می‌شود. شما می‌توانید میوه‌های دلخواه خود را انتخاب کرده و آنها را خرد کنید. سپس میوه‌های خرد شده را در آب مخلوط کنید و از آنجا که شما میل به شیرینی دارید، می‌توانید مقداری شیرینی به آن اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است و برای خنک کردن شما در تابستان بسیار مناسب است.

۳٫ ماست‌داراب

طرز تهیه:

ماست‌داراب یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های خنک تابستانی است. برای تهیه آن، ماست را با آب یا آب‌لیمو مخلوط کنید و برای شیرین‌تر شدن می‌توانید شکر یا شیرینی به آن اضافه کنید. سپس مقداری روی آن زعفران و نعناع بریزید و یخ بریزید. ماست‌داراب را بلافاصله پس از تهیه بنوشید.

۴٫ شیره آب‌نبات

طرز تهیه:

برای تهیه شیره آب‌نبات، بهتر است آب‌نبات را از شرکت‌های معتبر تهیه کنید و آن را در یک لیوان بریزید. سپس یخ‌هایی را که قبلاً تهیه کرده‌اید روی آن بریزید و آن را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. بعد از آن، می‌توانید از شیره آب‌نبات خنک لذت ببرید.

۵٫ آب لیموترش

طرز تهیه:

برای تهیه آب لیموترش، لیموها را به دو نیمه ببرید و آب لیموها را در یک لیوان بریزید. سپس مقداری آب و شیرینی اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید. در نهایت، یخ بریزید و آن را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. این نوشیدنی خوشمزه و مرطوب کننده است.

نتیجه‌گیری

در تابستان، به دنبال نوشیدنی‌هایی هستیم که بتوانیم به سرعت تهیه کرده و از لذت آنها در لحظاتی از گرمای تابستان ببریم. در این مقاله، چند نوشیدنی خنک تابستانی ساده را معرفی کردیم که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این نوشیدنی‌ها با طعم خوشمزه و خنک خود، شما را در روزهای گرم و آفتابی تابستان تازه و انرژی دهنده خواهند کرد.

سوالات متداول

۱. چگونه می‌توانم آب میوه‌های تازه را تهیه کنم؟

برای تهیه آب میوه‌های تازه، میوه‌های دلخواه خود را خرد کنید و در آب مخلوط کنید. سپس شیرینی اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. بهتر است قبل از مصرف آب میوه‌ها را در یخچال خنک کنید.

۲. آیا می‌توانم نوشیدنی‌های خنک تابستانی را به صورت طبیعی شیرین کنم؟

بله، می‌توانید از شیرینی‌های طبیعی مانند عسل، شکر خرد شده، یا شیرینی استفاده کنید تا نوشیدنی‌های خنک تابستانی خود را شیرین کنید. اما بهتر است مقدار شیرینی را کمتر از حد نیاز استفاده کنید تا سلامتی خود را حفظ کنید.

۳. چگونه می‌توانم مشروب هندوانه را تهیه کنم؟

برای تهیه مشروب هندوانه، هندوانه را به تکه‌های کوچک خرد کرده و در یک مخلوط‌کن قرار دهید. سپس مقداری آب و شکر به آن اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید. برای افزودن طعم تازه، می‌توانید مقداری آب لیموترش یا نعناع نیز به آن اضافه کنید.

۴. آیا می‌توانم مشروب بادام‌زمینی را خود تهیه کنم؟

بله، می‌توانید مشروب بادام‌زمینی را در خانه تهیه کنید. برای این منظور، بادام‌زمینی را خرد کرده و در مخلوط‌کن قرار دهید. سپس شیر، یخ، و شکر یا شیرینی به آن اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید تا مشروبی خوشمزه و خنک بدست آید.

۵. آیا نوشیدنی‌های خنک تابستانی سالم هستند؟

بله، نوشیدنی‌های خنک تابستانی معمولاً حاوی میوه‌های تازه و مواد مغذی هستند و می‌توانند یک منبع عالی از ویتامین‌ها و مواد مغذی باشند. با این حال، در نظر داشته باشید که شیرینی‌ها و شکرهای اضافی ممکن است موجب افزایش میزان قند در بدن شود. بنابراین، توصیه می‌شود مقدار شیرینی را در نوشیدنی‌های خود کاهش دهید یا از شیرینی‌های طبیعی استفاده کنید.

در تابستان، مصرف نوشیدنی‌های خنک ویژه می‌تواند به شما کمک کند تا تشنگی را برطرف کرده و بدن خود را خنک نگه دارید. در این مقاله، ده نوشیدنی خنک ویژه گرمای تابستان را بررسی کردیم که شامل نوشابه آبمیوه، شیر بادام زمینی، ماست فراوله و بانانا، آب هندوانه، شربت آلبالو، نوشیدنی آلوورا، آب لیمو عسلی، نوشیدنی بادام زمینی، آب نارنگی و نوشابه انرژی‌زا بودند.