جوانی مغز
(ویدئو) ورزشی که باعث جوانی مغز شما می شود
ورزشی که باعث جوانی مغز شما می شود را در فیلم زیر ببینید.
به گزارش شمانیوز، در یک مطالعه جدید ، محققان نشان داده اند که تمرینات استقامتی ممکن است به جلوگیری از افت شناختی کمک کرده و مغز شما را با افزایش سن به طور کامل کار کند. محققان دانشگاه تگزاس سعی کردند ارتباط بین آمادگی جسمانی قلبی و عملکرد شناختی فرد را در بزرگسالان میانسال تعیین کنند و شرکت کنندگان را با انجام تمرینات هوازی متوسط یا شدید به مدت حداقل چهار روز یا هفت ساعت در هفته و در حالت کم تحرک آزمایش کردند. افراد کمتر از یک ساعت در هفته ورزش می کردند.
(ویدئو) ورزشی که باعث جوانی مغز شما می شود
جهت مشاهده کلیپ های بیشتر صفحه پربازدید های اینستاگرام را ببینید.
