سینوزیت چیست؟ + روش درمان سریع سرما خوردگی

سینوزیت از مشکلات و بیماری‌هایی است افراد زیادی درگیر آن هستند و مخصوصا در فصل سرما با مشکلات زیادی روبرو می‌شوند. این مشکل می‌تواند بیماری سرماخوردگی را نیز تشدید کرده و باعث ایجاد عفونت در گوش، گلو و تمام بدن شود. در ادامه با این بیماری به طور کامل آشنا شده و روش‌هایی برای درمان و بهبود آن معرفی می‌کنیم.

سینوزیت چیست؟

سینوزیت چیست؟ سینوزیت بیماری شایعی است که در آن فرد با التهاب در حفره‌های بینی همراه می‌شود. گاهی اوقات سینوزیت به دلیل عفونت ایجاد شده اما در برخی مواقع نیز به دلیل آلرژی با تحریک سینوس‌ها این مشکل ایجاد می‌شود. معمولاً افراد به دلیل سرماخوردگی، آلرژی‌ها و یا تحریک بافت به علت‌های مختلف مانند دود سیگار به سینوزیت مبتلا می‌شوند. مهم‌ترین علائم آن شامل خارش بینی، عفونت، لرز، رینیت و. . است.

برای درمان سینوزیت در خانه روش‌های مختلفی وجود دارد. در واقع به کمک این راهکار‌ها می‌توانید درد خود را به میزان زیادی کاهش داده و به خروج مایع مخاطی نیز کمک کنید. با کاهش التهاب شرایط شما بهتر می‌شود. برخی از این روش‌ها در ادامه معرفی می‌شوند.

• استفاده از بخور و مرطوب نگه داشتن بینی در درمان سینوزیت بسیار مؤثر است، زیرا سینوزیت باعث خشکی بینی می‌شود. برای انجام بخور از حوله و آب گرم استفاده کنید تا گرفتگی بینی و سینوس‌ها برطرف شود.
• گرفتن دوش آب گرم نیز می‌تواند تا حد زیادی در درمان سینوزیت مؤثر باشد.
• روش دیگری که در بهبود این شرایط به شما کمک می‌کند، شستشوی بینی برا سرم شستشو است. سرم را از طریق حفره بینی وارد کنید و سر خود را خم کنید تا از حفره دیگر خارج شود. شستشوی سینوس‌ها برای درمان سینوزیت بسیار عالی مؤثر است.

درمان خانگی عفونت گوش

علاوه بر سینوزیت یکی دیگر از مشکلات شایعی که برای افراد مخصوصا در فصل سرما ایجاد می‌شود، عفونت گوش است. عفونت گوش در واقع عفونت ایجاد شده در گوش میانی است و کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر به آن مبتلا می‌شوند. در بسیاری از موارد عفونت گوش به صورت خود به خود برطرف می‌شود و نیاز به درمان خاصی ندارد. اما اگر فرد مستعد ابتلا به این عفونت بوده و به صورت خود به خود نیز درمان نشود، می‌تواند با مشکلات شنوایی و عوارض جدی‌تری روبرو شود.

مهم‌ترین علائم عفونت گوش شامل درد یا ناراحتی خفیف در گوش، احساس فشار، خروج چرک از گوش و همچنین کاهش میزان شنوایی هستند. این عفونت‌ها به دو صورت باکتریایی یا ویروسی ایجاد می‌شوند. اگر عفونت ایجاد شده مزمن باشد، به راحتی برطرف نمی‌شود و در صورت برطرف شدن، پس از مدتی دوباره عود می‌کند. در شرایطی که عفونت کم باشد با درمان خانگی عفونت گوش می‌توان به برطرف شدن آن کمک کرد. این روش‌ها به صورت زیر هستند:

• از پارچه گرم برای پوشاندن گوش خود استفاده کنید.
• دارو‌های مسکنی مانند ایبوپروفن یا استأمینوفن قابل استفاده هستند و باعث کم شدن در گوش می‌شوند.
• قطره‌های OTC نیز برای کاهش درد و برطرف شدن عفونت گوش مفید هستند.
• تا زمان برطرف شدن عفونت گوش، سعی کنید بر روی آن نخوابید.

اگر با رعایت موارد گفته شده نتوانستید به درمان عفونت گوش خود کمک کنید، برای جلوگیری از تشدید آن و آسیب دیدن پرده گوش، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

معمولاً درمان توسط پزشک برای کودکان و بزرگسالان متفاوت است. در کودکان از میزان آنتی بیوتیک کمتری استفاده می‌شود و طی 2 تا 3 روز گوش کودک بررسی می‌شود تا شرایط آن سنجیده شود. معمولاً نسخه‌های برطرف شدن عفونت گوش برای 7 تا 10 روز تجویز می‌شوند.

درمان سردی بدن

بسیاری از افراد مدام دارای احساس سردی در بدن هستند. سردی بدن علت‌های مختلفی دارد اما می‌تواند باعث اختلال در عملکرد صحیح قلب، سیستم عصبی و بسیاری از اعضای بدن می‌شود. در صورتی که این عارضه بیش از اندازه ادامه داشته باشد می‌تواند نارسایی سیستم قلبی و عصبی به مرگ فرد بینجامد. معمولاً سردی بدن به دلیل وجود عفونت در بدن ایجاد می‌شود. به همین دلیل در صورتی که به صورت مداوم احساس سردی می‌کنید باید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم صورت گیرد.

علائم سردی بدن به صورت زیر هستند:

• شکنندگی مو و ناخن
• افسردگی
• ریزش مو
• تنگی نفس
• یبوست
• ضعف بدنی
• احساس سرگیجه و خستگی
• افزایش وزن
• رنگ پریدگی
• و ...

زنان معمولاً متابولیسم کمتری در هنگام خواب دارند و انرژی کمتری در این حالت مصرف می‌کنند. به همین دلیل بر اساس شواهد و تحقیقات انجام شده، درصد بیشتری از زنان نسبت به مردان دچار سردی بدن می‌شوند. متابولیسم بالا باعث گرم شدن بدن می‌شود. سردی بدن علت‌ها مختلفی دارد که مهم‌ترین آن‌ها به صورت زیر هستند.

• کم خونی یکی از عوامل سردی بدن است.
• کم کاری تیروئید بدن را در مقابل سرما بسیار حساس می‌کند.
• ابتلا به بیماری رینود باعث می‌شود عروق خونی واکنش شدیدی در مقابل سرما داشته باشند.
• فشار خون بالا و دیابت ازجمله بمیاری‌های هستند که باعث بروز مشکل در کلیه می‌شوند. کارکرد نادرست کلیه نیز باعث بروز مشکلاتی از جمله احساس سرما در فرد می‌شود.
• دیابت نوع دو نیز از بیماری‌هایی است که باعث احساس سردی در فرد می‌شود.
• بیماری‌هایی مانند سرخرگ محیطی، بی‌اشت‌هایی عصبی، آنفولانزا، کمبود ویتأمین B12 و غلظت خون نیز از موارد تأثیرگذار در سردی بدن هستند.

درمان سردی بدن

روش‌های مختلفی برای درمان سردی بدن وجود دارد. زمانی که فرد از بیماری‌ها و مشکلات گفته شده درو شود و سیستم و کارکرد بدن او در شرایط نرمال قرار گیرد، قطعاً دمای بدن نیز نرمال شده و فرد کمتر احساس سردی می‌کند. برخی از روش‌ها و درمان‌های مفید نیز در ادامه ذکر شده‌اند.

• از آنجایی که شایع‌ترین علت سردی بدن، سوء مزاج سرد در افراد استف بهتر است این افراد از لباس‌های گرم استفاده کرده و در محیط‌های سرد قرار نگیرند.
• هنگام خواب حتماً محیط اطراف را گرم نگه داشته و از ورود جریان سرد به محیط جلوگیری کنید.
• در هنگام مسافرت مخصوصا هنگام عبور از مناطق سرد، حتماً وسایل گرمایشی کافی به همراه داشته باشید.
• از مصرف غذا‌های سرد مانند ماست، دوغ، ترشی، میوه‌های ترش، خیار و گوجه و ... دوری کنید.
• مصرف سیر به صورت حبه‌های خام تأثیر زیادی در رفع سردی بدن دارد.