فوتبال درون تیمی و بدنسازی، برنامه آخرین تمرین پرسپولیس در هفته جاری

به گزارش شما نیوز ، به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز (پنجشنبه) خود را از ساعت ۱۷ در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.

مارکو استیلینوویچ طبق روال قبل، بازیکنان را در اختیار گرفت و گرم کردن بدن‌ها با انجام حرکات کششی و نرمشی انجام شد.

برانکو بخش بعدی تمرین را بر عهده گرفت و بازیکنان عبور از یکدیگر و دریبل در گروه‌های دو نفره را در دستور کار قرار دادند.

این حرکات در مرحله بعدی به صورت گروهی در یک سوم زمین انجام و فوتبال هدفمند شکل گرفت.

فوتبال درون تیمی در دو نیمه برای بازیکنان در نظر گرفته شد که بین دو نیمه، بازیکنان در اختیار مارکو قرار گرفتند تا کارهای بدنسازی شامل؛ شنا، پرش از روی موانع، حرکات جهشی انجام شود.

سرخپوشان در پایان تمرین، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

تیم فوتبال پرسپولیس فردا تمرین نخواهد داشت و تمرینات سرخپوشان از صبح روز شنبه پیگیری خواهد شد.