کاهش وزن
  • برای کنترل وزن و لاغر شدن برخی میوه ها و سبزیجات لاغر کننده وجود دارند که در کاهش وزن کمک زیادی به شما میکنند. در ادامه شما را با میوه و سبزیجات لاغر کننده آشنا خواهیم کرد.

  • «به» یک میوه کم کالری و پرخاصیت است که از خواص بی شمار آن می‌توان به کاهش کلسترول خون و رفع بوی بد دهان اشاره کرد.

  • امروزه داشتن اضافه وزن مشکل بسیاری از انسان ها علی الخصوص بانوان شده است و همه افراد را به تلاطم انداخته تا از هر طریقی شده کاهش وزن را تجربه کنند.

  • خواص گیاه سیاه توسه در طب سنتی شامل کمک به درمان هپاتیت، سیروز کبدی، زردی، بهبود یبوست مزمن، دفع کرم و انگل، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان، کاهش وزن، کمک به درمان کچلی، سودای مزمن و ... می‌شود.

  • گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳، پروتئین، مس، و ویتامین های A و D است که آن را به مغز دانه ای مفید و قدرتمند تبدیل می کنند.

  • اگر تصمیم به لاغر شدن دارید توصیه‌های ساده، اما مفید ما را بخوانید. برای از دست دادن وزن، نیازی به خوردن کمتر ندارید - فقط باید به موقع غذا بخورید.

  • گیاه به‌لیمو گیاهی است که خواص و فواید زیادی برای سلامت دارد و از آن به عنوان یک چای گیاهی با طعم خاص و عالی استفاده می‌شود که برای کاهش وزن بسیار مفید است.

  • بسیاری از افراد چاق به دلیل وزن بالا نمی توانند زندگی راحتی داشته باشند. گذشته از آن افراد چاق بیشتر در معرض بیماریهای خطرناک قرار دارند. در این بین چه خوب است اگر با ورزش وزن را به سرعت کاهش داد تا سلامتی را باری دیگر بدست آورد.

  • هنگامی که تصمیم گرفتید وزن کم کنید، به یک برنامه‌ی تمرینی ایده‌آل برای کاهش وزن فکر کنید

  • هورمون ها از ایمنی بدن در مقابل عوامل بیرونی و درونی تا رفتار و احساسات ما را کنترل میکند. در واقع انگیزه، امید، کارکردن و احساسات ما توسط هورمون ها کنترل میشود. یکی از وظایف هورمون ها لاغری و کنترل آن است. هرگونه تغییر در هورمون ها میتواند رفایند کاهش وزن را با اختلال روبرو کند یا به کاهش و افزایش انرژی در ابتدای صبح کمک کند. در این مقاله به بررسی جامع تاثیر هورمون بر لاغری پرداختیم.