بر اساس یک گزارش علمی، متخصصان از وجود علائم هشدار دهنده نسبت به سطح بالای اوره در خون خبر داده اند، این متخصصان تاکید کرده اند که علائم افزایش میزان اوره در خون شامل تغییر در مقدار و رنگ ادرار، تورم اندام‌ها و نیز درد مفاصل و استخوان است، خوراکی هایی که سطح اوره خون را کاهش می دهند بسیار است در ادامه مقاله زیر به موارد کاهنده اوره شما اشاره می شود پس با سایت شمانیوز همراه باشید.
سبزیحات
سبزیجاتی مانند فلفل قرمز، هویج و کابوچی (کلم چینی) میزان اوره خون را کنترل می‌کنند، غذا‌های دارای پروتئین اندک: خوردن غذا‌های کم پروتئین مانند تخم مرغ، ماهی غیر دودی و بوقلمون و عدم زیاده روی در مصرف آن‌ها به کاهش سطح اوره در خون کمک می‌کند.
ادویه‌ها
ادویه‌هایی مانند زردچوبه و دارچین میزان کراتین و اوره را در خون تنظیم می‌کنند، جایگزین‌های گیاهی شیر: شیر و پنیر که سرشار از پروتئین و پتاسیم هستند باعث افزایش اوره خون می‌شوند، بنابراین پزشکان جایگزین‌هایی مانند شیر سویا، شیر نارگیل و شیر بادام را توصیه می‌کنند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
0 دیدگاه