با این راهکارها حافظه تان را تقویت کنید

چیزهای دست خط می توانند به حافظه شما کمک کنند. تحقیقات انجام شده از دانشگاه ایندیانا نشان داد که برای به خاطر سپردن چیزی ، باید یادداشت ها را به جای تایپ کردن ، با دست بنویسید. نوشتن حافظه شما را تقویت می کند زیرا یادداشت برداری با دست به فرآیندهای شناختی متفاوت از تایپ نیاز دارد. به عنوان مثال ، اگر در یک سخنرانی در حال نوشتن یادداشت هستید ، باید با دقت به صحبت های سخنران گوش دهید زیرا نوشتن هر کلمه غیرممکن است. بنابراین از طریق این فرآیند ، شما در حال گوش دادن ، هضم و خلاصه کردن اطلاعات به طور موثرتری نسبت به شخصی هستید که فقط کلمات را در لپ تاپ تایپ می کند.